Perdita di densità nei capelli con l’invecchiamento: ecco cosa fare

Invecchiando, è naturale che la struttura dei capelli cambi. Questi cambiamenti possono variare a seconda del tipo di capelli. Se hai notato che le tue ciocche ricce sono meno elastiche o che i tuoi capelli lisci sono diventati più ondulati o ruvidi, non tutto è perduto! Puoi imparare come prenderti cura e abbracciare la tua nuova struttura dei capelli con alcune modifiche alla tua routine e seguendo i consigli degli esperti.

Nel tempo, l’attività dei follicoli piliferi sul cuoio capelluto diminuisce e il ciclo di vita dei capelli rallenta, il che significa che anche la crescita è più lenta. Infine, anche le aggressioni esterne (ambientali o meccaniche) come il sole, l’inquinamento o shampoo e spazzolature troppo aggressivi, sono fattori che giocano un ruolo importante nell’invecchiamento dei capelli, così come i ripetuti trattamenti chimici: tinte, decolorazioni, mèches e balayage. Ed è importante non dimenticare gli asciugacapelli e le piastre per capelli che alcune persone usano regolarmente e che contribuiscono all’invecchiamento dei capelli.

Il tempo porta cambiamenti

Con l’avanzare dell’età, una trasformazione che i tuoi capelli possono subire è un cambiamento nella consistenza. Potresti notare che i tuoi capelli sembrano più opachi e più sottili del solito, o potresti addirittura perdere i capelli. Inoltre, alcuni follicoli potrebbero smettere del tutto di produrre nuovi capelli. Ciò può causare una diminuzione della densità dei capelli.

L’invecchiamento è una delle cause più comuni di perdita di capelli, nota anche come alopecia areata. Questo perché i livelli ormonali cambiano con l’età. È normale perdere tra i 50 e i 100 capelli al giorno perché il tuo corpo fa crescere continuamente nuovi capelli e perde quelli vecchi. Questo tasso rimane stabile per tutta la vita, anche se la crescita dei capelli diminuisce.

I tuoi capelli sono più fragili, più sottili e hanno meno volume, e sono più difficili da acconciare. La tua coda di cavallo diventa sempre più sottile? Stai riscontrando uno dei sintomi dell’invecchiamento dei capelli: la perdita di densità dei capelli. Più o meno a seconda della genetica di un individuo, il numero e lo spessore delle ciocche di capelli varia nel tempo e diminuisce drasticamente con l’età. Il dato è addirittura indiscutibile: secondo i risultati di uno studio clinico condotto, la densità si riduce del 22%.

I rimedi più comuni

Un cuoio capelluto sano è il fondamento di capelli sani. È importante mantenere il cuoio capelluto ben nutrito. L’American Academy of Dermatology (AAD) consiglia di lavare spesso i capelli con lo shampoo, a seconda del tipo di capelli. Una revisione della ricerca del 2015 ha rilevato che l’uso di shampoo e balsami può aiutare a volumizzare esteticamente i capelli e migliorare lo spessore dei capelli, in particolare in caso di diradamento o caduta dei capelli.

Se il tuo tipo di capelli è liscio o ondulato, i tuoi capelli potrebbero avere la tendenza a diventare grassi. Tuttavia, lavare i capelli troppo spesso può causare una produzione eccessiva di sebo nel cuoio capelluto. Molti stilisti consigliano anche di evitare prodotti come sieri o burri pesanti. se hai i capelli lisci o mossi, potrebbe essere necessario utilizzare un regime di cura dei capelli più delicato.

Per ridensificare il fusto del capello e aiutare a ridare volume ai capelli, il cambiamento deve innanzitutto venire dall’interno. Se necessario, riequilibra il tuo organismo adottando una dieta ricca di vitamine A, E e B. Il corretto apporto di nutrienti, vitamine, aminoacidi e oligoelementi aiuta a stimolare la crescita dei capelli. In particolare, mangia pesce bianco come merluzzo, pollock o merlano, poiché questi alimenti sono ricchi di proteine ​​e poveri di grassi. E puoi sicuramente combinare questa dieta con integratori alimentari progettati per contrastare l’invecchiamento dei capelli.